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2015学年第二学期第15周国旗下讲话

关爱自己,让生命更精彩

学校心理辅导室:张帆

亲爱的老师们、同学们:

大家好。我是机电144班的罗晓婷,今天我国旗下演讲的题目是《关爱自己,让生命更精彩》。上周刚刚过去的5月25日是“全国心理健康日”,“5·25”的谐音即为“我爱我”,提醒人们“珍惜生命,关爱自己”。

同学们,你们爱自己吗?我们人一生最大的宝藏是自己,最大的事业是如何经营自己。人生虽有终点,生命却是无涯;生活可以轻松,生命却要认真;目标一个一个的达到,实现自我却是永无止境。

我爱我,首先是要悦纳自己。心理学家指出,在人们的心理活动中,自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值的的人;自卑的人恰恰相反。人们的许多痛苦,往往来自于不接纳自己。 悦纳自己,就是接纳自己人格中的优点、长处,更要接受自己的缺点与不足。在接受不足这个情况的基础上,努力改进自己、完善自己,而不是妄自菲薄,失去信心。

我爱我,还要关注自己的情绪,及时处理自己的不良情绪。在我们平时的学习、工作、生活中,充满着各种惆怅和迷惘,焦虑和孤独,我们会因为考试失败而伤心;因为老师的批评而委屈;因为同学的误解而难过.....这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪。所以关注自己的情绪,学会及时处理自己的不良情绪就显得很重要。

我爱我,还要常说谢谢。当我们经常说谢谢的时候,这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉,更会给自己一些积极的心理暗示:你看,有那么人关心我,那么多人帮助我,同时,当我们向别人说谢谢的时候,对方会有被尊重、被肯定的感觉,这种感觉是积极人际交往的催化剂。当我们对父母说谢谢的时候,我们懂得了父母工作的艰辛;当我们对老师说谢谢的时候,我们明白了老师的一片苦心;当我们对同学说谢谢的时候,我们记住了同学的帮助与关爱„„当我们常说谢谢的时候,我们就等于把生活中很多的“理所当然”变为了“我真幸福”„„ 

爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人,爱集体,爱生活。当然,爱自己并不是过度的自恋。过度地自恋,那是走向了“爱自己”的极端。其实是,因为不接受自己,从而不接受自己外部的现实世界,于是逃避,把自己蜷缩在自己臆想的世界之中。表面上的过度自恋其实是不爱自己!

作为时代的娇子、未来的社会栋梁,我们肩负着历史的重任,而关注自身心理健康,增强心理健康意识、提高心理适应能力,是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。所以,让我们大家一起行动起来,关爱自己,让我们的生命更精彩!

我的演讲到此结束,谢谢大家。

边相君老师组织法律知识竞赛获奖学生颁奖

学生代表作国旗下讲话

学生参加升国旗

 

 

 


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